Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
2238 kcal
|
Rasva: 99,06g | Prot: 246,52g | Hh: 79,65g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Alcatra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giselesouzagoiania
|