Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
606 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 52,83g | Hh: 39,59g.
Lounas: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄. Päivällinen: 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|