Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2011
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2011:
|
1005 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 55,50g | Hh: 90,00g.
Aamiainen: Tap Water, Banana, Women's One A Day multivitamins, Patanol. Lounas: Medium Cheddar Cheese Sliced, Flour Tortillas. Päivällinen: Light Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Välipalat/Muut: Peanut Butter Patties. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|