Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
816 kcal
|
Rasva: 18,33g | Prot: 55,10g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Great Value Half & Half, Barbara's Bakery Puffins Original Cereal, Bananas, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Lounas: Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Skinless Chicken Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Gluten Free Everything Bagel. Välipalat/Muut: Pears . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|