Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
782 kcal
|
Rasva: 25,54g | Prot: 71,44g | Hh: 64,63g.
Lounas: 삼육 고소한 삼육두유 A, 계란후라이, 닭가슴살, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. Päivällinen: 양파, 쌈장, 돼지고기 앞다리살, 배추. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|