Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1345 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 70,61g | Hh: 94,11g.
Aamiainen: Мёд, Миндаль Миндаль, Из Села Удоево Творог 9%, Курага. Lounas: Гречка Отварная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Свекла, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga.Aspr
|