Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1504 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 96,59g | Hh: 157,46g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Победа Шоколад 72% на Стевии, Сметана , Магнит Хурма, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Огурец, Пятерочка Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|