Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1548 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 63,22g | Hh: 157,99g.
Aamiainen: Frijoles Refritos, Café, Marinela Principe, Bolillo, Capullo Aceite de Canola, Ejotes, Cebollas, Jitomate, Huevo. Lounas: Bolillo, Frijoles Refritos, Chilaquiles, Pollo Rostizado. Päivällinen: Frijoles Refritos, Doña Tota Gordita de Maiz. Välipalat/Muut: Marinela Principe. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|