Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1694 kcal
|
Rasva: 80,33g | Prot: 58,51g | Hh: 186,83g.
Aamiainen: Tartelette. Lounas: Raisins, Fromage, Pain, Pâtes (Cuites), Boudin Noir. Päivällinen: Croque monsieur de la mer. Välipalat/Muut: Sablé (Type de Biscuit). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|