Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2014
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
403 kcal
|
Rasva: 8,02g | Prot: 10,36g | Hh: 71,71g.
Aamiainen: Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Mortadela Defumada, Pita Bread Pão Sírio Mini, Bauducco Torrada Integral (1), Del Valle Suco de Abacaxi. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sara Diniz
|