|
Wow - 3 lbs. to go to reach my goal. It's been a long 10 months but well worth it. I'm fast approaching my 60th birthday so this is a new chapter in my life. Hope everyone has a great weekend!
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 52,35g | Hh: 144,74g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. Lounas: Fried Corn Pone, KFC Macaroni Salad, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Great Value Hamburger Patty, Publix Hamburger Buns, Hormel Black Label Bacon Original, Pepsi Pepsi (Can). Päivällinen: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Pepsi Pepsi (Can), Tyson Foods Chicken Breast Patty. Välipalat/Muut: Publix Oatmeal Raisin Cookies, Bananas. lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I'm reaching my goal weight as my 40th birthday approaches in 7 weeks. It's a great way to celebrate life, isn't it?!
30 elo 14 jäseneltä: Sweeet2th
|
30 elo 14 jäseneltä: MontanasMom
|
30 elo 14 jäseneltä: ChrisComedy
|
30 elo 14 jäseneltä: ChristyLA
|
wow that is amazing! i can't imagine getting in the 130's!!! must be amazing!
30 elo 14 jäseneltä: Tulipgirl6
|
Thanks, Chris, Christy & Tulip
30 elo 14 jäseneltä: MontanasMom
|
Three pounds to your goal weight. Amazing!
02 syys 14 jäseneltä: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MontanasMom
|