Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
4983 kcal
|
Rasva: 79,97g | Prot: 274,90g | Hh: 807,53g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Смородина, Магнит Банан, Пятерочка Манка, Myprotein Impact Whey Isolate Rocky Road. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Агро-Альянс Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Nutiva Кокосовое Масло. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Манка, Магнит Банан, Myprotein Impact Whey Isolate Rocky Road, Махеевъ Джем Смородина. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|