Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1566 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 102,12g | Hh: 140,51g.
Lounas: Sinti Bumbu Pecel, Beef, White Rice, ABC Saus Sambal , Remia Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Starbucks Green Tea Latte (Tall), Cooked Egg White, Steamed or Boiled Shrimp, ABC Saus Sambal . Välipalat/Muut: Mujigae Topokki. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|