Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2021:
|
1867 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 65,20g | Hh: 288,39g.
Aamiainen: Lontong, Bakwan. Lounas: Richeese Pasta Keju, Richeese Rice, Richeese Pink Lava, Richeese Fire Chicken, Sunpride Banana, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Päivällinen: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Melon, Nanas. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heru ependi
|