Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1555 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 115,93g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cucumber, Chicken Leg (Skin Eaten), Fried Tofu , Noodles (Fat Added in Cooking). Päivällinen: White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Välipalat/Muut: Latte Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|