|
Домашний look😁Без паралона в топике и макияжа и правда как мужик 😁🤘💪🏽А на обед сегодня ничего..водичку пью.Наелась сладостей на завтрак.На ужин варю голень,буду есть с макарошками.Заказала перкуссионный массажер,оч нужная штука,рекомендую.
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
2377 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 130,30g | Hh: 351,04g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Большая Кружка Ряженка 4%, Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные. Päivällinen: Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Куриный Бульон, Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Киви, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные, Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
1 - 20 (27)
 Kommentit
Да, Лена, поздравляю😘. Уже фукакмужик💪🔥. То ли ещё будет 😂
27 marras 21 jäseneltä: storyowner
|
27 marras 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
27 marras 21 jäseneltä: amouriel
|
27 marras 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
мужика не вижу 🙈 вижу сильную и целеустремленную женщину
27 marras 21 jäseneltä: nadi_kalganova
|
olgabykova-1977, Если долго мучиться, что-нибудь получится💪🏽😎 Сто процентов🤘❤️ У меня был где-то 3-3,5 размер, когда я весила в районе 90+/-5кг, а потом похудела и вот😁 Совсем не осталось ничего😁
27 marras 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
manina.96, ❤️❤️❤️ Спасибо 🤗🥰
27 marras 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
А попа у вас так же раскачена ?😊
27 marras 21 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
|
Valentinka0000, Не, низ у меня сильный, но жиром покрыт 😁 Проблема неправильного жирораспределения, когда худею, верх истощается, аж вены наружу все светятся, а низ при этом с 33-35% жира скидывает максимум до 26. Но с каждым годом всё лучше и лучше💪🏽Всё впереди😎🤘Я ещё только чуть больше полутора лет тренируюсь)
27 marras 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
Кинула в ленту вам попу и ноги, чтоб не спрашивали))) Толстая я, толстая😁 Пока что.
27 marras 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
Не плохой попец 👍 Форма есть насколько я разбираюсь 😄 Чуток подсушится ( или как там у качков называется🤣) и будет 🔥
27 marras 21 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
|
27 marras 21 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
|
Valentinka0000, Спасибо) С сушкой проблематично, потому что верх сильно истощается, а низ остаётся с жиром. Если топить до талого, как говорится, тогда мышечная масса испаряется на глазах, потери большие. Но я уверена,что вот этот цикл масса/сушка и ещё один и будет пушка😎💪🏽
27 marras 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
Это же хорошо что такой попец есть ) многие накачать не могут а вам повезло 😄
27 marras 21 jäseneltä: ЯХуДеЮ)))
|
27 marras 21 jäseneltä: SelenaVV
|
Valentinka0000, Ну тоже верно..В принципе, я ещё мало тренируюсь. Думаю, в этом вопросе время решит все поставленные задачи)
27 marras 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
27 marras 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
да ну брось, совсем на мужика не похожа - красотка🤗
27 marras 21 jäseneltä: Alex_perf
|
27 marras 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
Красный и хаки - клёвое сочетание! А у вас всё прекрасно, впрочем, как и всегда! 😁⚘
27 marras 21 jäseneltä: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|