Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1560 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 109,22g | Hh: 126,84g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Paleta Bovina Cozida. Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Ovo Frito, Pullman Rap10 Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giselesouzagoiania
|