Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
802 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 60,54g | Hh: 55,05g.
Aamiainen: Risoles. Lounas: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Daun Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Diamond Uht Full Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chiena nduts
|