Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1097 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 32,62g | Hh: 122,20g.
Aamiainen: Кофе, Магнит Банан, Nordic Каша 4 Злака на Воде. Lounas: Мамонтофф Ореховая Смесь. Päivällinen: Русское Море Форель Подкопченная, Даниловский Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|