Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1220 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 80,56g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: Kind Minis Chewy Dark Chocolate, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Lactaid 100% Lactose Free Milk. Lounas: Tostitos Medium Salsa, Egg White , Fage Total 0% Greek Yogurt, Wholly Guacamole Avocado Verde 45 Calorie Cups, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Päivällinen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Chicken Drumstick. Välipalat/Muut: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|