Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
2027 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 144,05g | Hh: 240,13g.
Lounas: Notco Not Mayo Azeitona Preta, Laranja Pêra, Banana Nanica, Cepera Ketchup Zero, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Mostarda Amarela. Päivällinen: Melão Amarelo, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Yoki Farofa Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mãe Terra Granola Crocante 7 Grãos Integrais, Melão Amarelo, Laranja Pêra, Italac Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|