Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
2250 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 192,41g | Hh: 239,46g.
Aamiainen: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Lounas: Бананы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Orbit Жвачка Bubblemint, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Бананы. Välipalat/Muut: МарС Сникерс Криспер. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|