|
ayer comi menos, solo que era la dieta, me dolio la cabeza.. pero baje unos gramos :) ya quiero aplicarme a solo comer lo que es y no llenarme demas. Ademas las pesas despues de hacer spinning son geniales. :)
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 16,27g | Hh: 61,31g.
Aamiainen: Member's Mark Nueces Mixtas, Almendras, Almendras, Bimbo Pan Integral, Lala Yoghurt Natural, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|