Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3306 kcal
|
Rasva: 117,55g | Prot: 153,18g | Hh: 392,77g.
Aamiainen: Шоколад, Злагода Брынза 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сметана 15%, Белый Хлеб, Голден Яблоко , Пирог, Белый Хлеб, Свинина, Свинина, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Тушеные Овощи. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|