03 joulu 21 jäseneltä: Kira Dobrova
|
Зайка, всё получится, верь в себя💪💪💪💪
03 joulu 21 jäseneltä: gavira85
|
Надеюсь Вы понимаете, что это долгий и упорный труд! Желаю Вам удачи и не останавливаться ! Только вперёд
03 joulu 21 jäseneltä: Анастасия Шелест
|
Стартовал со 127 😉 сейчас 123
03 joulu 21 jäseneltä: Виталий Тихомиров
|
Я вешу 118,4 уже третий день придерживаюсь питания и уже минус 2,4, так что держись я знаю что тяжело, но все получится
03 joulu 21 jäseneltä: Настена. 1993
|
Я начинала со 122. Сейчас 101.6. Все в наших силах
03 joulu 21 jäseneltä: Элен8609
|
Всё обязательно получиться! Главное очень этого хотеть. 3 года назад я начала худеть со 130 кг, за год я сбросила 32 кг. 2 года стараюсь держать вес. Он конечно прыгает у меня . Точнее больше подпрыгивает😄....Год был стабильный , а потом стало тяжело его контролировать , но я стараюсь. Очень боюсь вернуться к тому, от чего когда то избавилась с таким трудом.
Так вот, к чему я это всё пишу. Главное желание это раз. Мотивация и цель это два. Поддержка близких и единомышленников это три.
Очень жалко, что 3 года назад я не знала про это замечательное приложение.😍
03 joulu 21 jäseneltä: Aleksandra1411)
|
удачи! я извиняюсь но с большого веса легче скидывать у меня 2 месяца назад было 70 кое как 1 кг скинула и всё а хочеться дойти до 65 кг.
03 joulu 21 jäseneltä: rodionova601
|
Я стартовал с 137кг..за 5, 5 недель вес упал на 14кг.еды хватает на 2000 ккал. И вполне сыт. Так что удачи и тебе и мне тоже. Щеки ушли, живот потянулся штаны с падают. Пресс по 1 часу, гантэля по 30 минут на бицепс стоя, ну и хотьба Умеренная по 40 минут и по 1 часу. И всё.
03 joulu 21 jäseneltä: aleksejfedorov32
|
Все получится, удачи вам 🍀только вперёд 🚀
03 joulu 21 jäseneltä: olka_nv
|
У меня такие же весы 😊😀
У дачи вам, все получится!
03 joulu 21 jäseneltä: Crysty31
|
удачи!!!!
сама худела с 140 кг в 14 лет
у вас все получится!!!
03 joulu 21 jäseneltä: oks1726354
|
главное не сорваться....и все получится,удачи вам👍👍👍👍👍
03 joulu 21 jäseneltä: tatiana.kruglova61
|
Всем огромное спасибо за поддержку!!! +100500 к мотивации
03 joulu 21 jäseneltä: tatyana___k
|
Добро пожаловать в нашу армию. Удачи
03 joulu 21 jäseneltä: Екатерина Красина
|
в июне у меня было 132, сейчас 98 иду в 75 - 79
03 joulu 21 jäseneltä: Vermirlut
|
Главное, не сворачивать с выбранного пути! Мы тут почти все такие, худеющие и уже похудевшие, кто потерял 10, 20, 50 и даже 100 кг, поэтому тут Вам всегда дадут совет и поддержат, только не отчаивайтесь и не бросайте это дело! Потом поймете, какой же это кайф покупать вещи, на которые бы раньше и не решилась или по причине отсутствия размера, а еще неописуемое удовольствие чувствовать себя хорошо, бегать как горная коза и смотреть на себя в зеркало. Только надо потерпеть и перестроиться. На всю жизнь.
03 joulu 21 jäseneltä: Natali110464
|
У Вас все получится, у многих здесь прекрасные результаты, и Вам через год уверенна будет чем похвастаться...
03 joulu 21 jäseneltä: Зима Желановна
|
Худела со 136 кг вот уже 99, удачи вам💪 Все получиться!
03 joulu 21 jäseneltä: __vishnyakova__
|
__vishnyakova__ спасибо за поддержку
03 joulu 21 jäseneltä: tatyana___k
|