Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 107,49g | Hh: 91,72g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 78%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Ашан Авокадо Хасс, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Овощи Тушёные на Противне в Духовке, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке. Päivällinen: Пятерочка Лук Красный, Globus Огурцы Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез, Ашан Брецель с Солью, Вяленная Оленина, Окей Шницель из Говядины, Miller Пиво. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|