Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 72,35g | Hh: 127,82g.
Aamiainen: Майонез, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Можно? Нужно! Шарлотка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Седьмой континент Хурма, Волков Том Кха. Päivällinen: Картошка Вареная, 4 Сезона Весенние Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|