Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1581 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 108,57g | Hh: 128,03g.
Aamiainen: Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Востряково Говядина Запеченная , Елизавета Хлеб Вафельный Льняной . Lounas: Сахар, Лимон, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Halloren Halloren Kugeln, Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|