Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 44,07g | Hh: 106,32g.
Aamiainen: Great Value Half & Half, Coffee. Lounas: Cuties Clementines, Spinach , Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake. Päivällinen: Rigatoni, Olive Oil , Ground Beef (Cooked). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|