Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 113,12g | Hh: 149,13g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Шоколадница Кокосовые Сырники, Шоколадница Поке с Лососем. Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клементины, Огурец (с Кожурой), Джюгас Пармезан 40%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Помидоры, Макдоналдс Биг Мак. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|