Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 79,65g | Hh: 84,06g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Trader Joe's Frozen Blueberries, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Arugula Lettuce, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake. Päivällinen: Plain or Buttermilk Biscuits , Our Family Brussel Sprouts, Baked or Broiled Fish, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Oysters, Champagne. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|