|
Dia 26: 06/12/2021 Almoço
|
494 kcal
|
Rasva: 14,70g | Prot: 36,58g | Hh: 55,18g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Panco Pão de Forma Premium. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
3582 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Spinning - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Descomplica Nutri
|