|
Today was triceps and cardio. Intervals on the tread mill (90 sec. run / 3 min walk). Triceps workout with dumbbells and cable machine.
|
1587 kcal
|
Rasva: 26,72g | Prot: 169,90g | Hh: 171,06g.
Aamiainen: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Lounas: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Bush's Best Country Style Baked Beans. Päivällinen: Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Ba-Tampte New Kraut. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Frozen Shrimp, B.K. Heuermann's Microwave Popcorn with Butter, Finlandia Thin Sliced Swiss Cheese, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Red Delicious Apples. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - George2456
|