Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 120,65g | Hh: 210,57g.
Aamiainen: Kue Nastar, Tahu Goreng, Buncis, KFC Chicken Breast Original Recipe, Wortel Dimasak. Lounas: Madu, Pisang Kepok Rebus, Fitlife WPRO Concentrate, Bimoli Minyak Goreng, Bakmi GM Bakmi Jawa, Keripik Singkong, KFC Chicken Breast Original Recipe. Päivällinen: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sale Pisang, Pangsit Goreng, Kue Nastar. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|