Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 14,03g | Prot: 51,86g | Hh: 72,58g.
Aamiainen: Acuenta Salsa de Soya, Watt's Mermelada Light Frutilla, Pan Pierre Pan Integral Grande, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Selección Café, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado, En Linea Manjar. Lounas: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Lider Tomate, Pepino (con Cáscara), Dole Lechuga Escarola. Päivällinen: Lider Queso Laminado Mantecoso, Watt's Mermelada Light Frutilla, Cena Pan Fibra Grande, Té Supremo Té Ceylán Oro. Välipalat/Muut: Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado, Leche Nevada, Lider Gelatina Mora 0% Azucar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 4g6upcy7ii
|