Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 118,64g | Hh: 84,97g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Лента Авокадо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Магнит Мандарин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное филе на гриле. Päivällinen: Магнит Баклажан, Сыр Камамбер, Кабачок, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|