|
Рабочие веса не растут, зато напольные весы не подводят, всегда показывают +кг😁 Где справедливость🥲 Со следующей недели начну заниматься с новым тренером (онлайн), возлагаю на него(на себя😅) большие надежды
|
1547 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 87,11g | Hh: 123,63g.
Ennen aamiaista: Valio Oddlygood Barista Oat Milk Drink, Good Food Лосось Шотландський, Zanetti Pecorino Romano, Alpro Coconut Barista , Finga La Rosala Truffle Marcona Almonds. Päivällinen: АТБ Перец Запечённый, Брокколи, Лук, Помидоры, Яйцо, Хлеб из Закваски, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Паштет из Куриной Печени, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Виски, Manteca Какао Бобы . lisää...
|
|
 Kommentit
Вы прекрасно выглядите, чем следить за напольными весами, лучше смотреть за качеством тела и соотношением мышечной и жировой массы😉 красивые мышцы тяжелые😌
11 joulu 21 jäseneltä: Navaro_Y
|
Тут я согласна, но в 52кг с рельефным телом я выгляду лучше (по крайней мере для себя)🙃
11 joulu 21 jäseneltä: Vpremydraia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vpremydraia
|