Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2525 kcal
|
Rasva: 90,29g | Prot: 181,34g | Hh: 264,85g.
Aamiainen: Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Спортхлеб, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Päivällinen: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Овощи Запечённые с Котлетами из Индейки, Orbit Жвачка Bubblemint, ВкусВилл Спортхлеб. Välipalat/Muut: Банан, Рот Фронт Птичье Молоко, Orbit Жвачка Bubblemint, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|