Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 170,73g | Hh: 198,23g.
Aamiainen: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta (Bütün). Päivällinen: Efsane Baldo Pirinç, Sakıpağa Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Välipalat/Muut: Tulumba Tatlısı. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|