Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 240,61g | Hh: 251,20g.
Aamiainen: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Спортхлеб, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Päivällinen: Банан, Куриное Филе, Orbit Жвачка Bubblemint, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Спортхлеб, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевская Пастила, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|