Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2998 kcal
|
Rasva: 86,14g | Prot: 205,09g | Hh: 345,46g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Подсолнечное Масло, Куриное Филе, ВкусВилл Спортхлеб. Lounas: Макси Рассольник Ленинградский, Кофе, Orbit Жвачка Bubblemint, ВкусВилл Спортхлеб, FITKIT Protein Cake Tiramisu, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|