Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 56,94g | Hh: 191,79g.
Aamiainen: Pullman Rap10 Integral, Buritis Queijo Curado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Nestlé Iogurte de Morango, Buritis Queijo Curado, Pullman Rap10 Integral, Ovo Frito. Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vagem Cozida, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giselesouzagoiania
|