Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 15,47g | Prot: 27,22g | Hh: 122,35g.
Aamiainen: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Lounas: Limão, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Päivällinen: Legumes Cozidos. Välipalat/Muut: Delícia Bolacha de Nata. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|