Painohistoria - ky-da



Aloituspäivämäärä: 20 huhti 18
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 58 kg
Alkupaino: 74,4 kg
30 elo 24 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 24 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 23 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 23 66,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23 61,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 23 60,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 touko 23 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 23 61,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 22 58,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 22 59,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 22 59,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 22 59,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 22 59,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 elo 22 59,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 elo 22 60,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 22 60,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22 60,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22 61,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 22 61,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22 62,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 22 62,4 kg Kohtuullisen hyvin
11 heinä 22 62,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22 62,8 kg Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22 63 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 22 63,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 22 63,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 kesä 22 64,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 22 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 touko 22 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 22 65,6 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 22 65,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 22 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 22 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 22 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 22 65 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 22 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22 66 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22 62,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22 62,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 21 62,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 21 63,8 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 21 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 heinä 21 61,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 21 62,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 21 63 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 21 63,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 21 63,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 21 64,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 21 65,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 21 65,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21 63,9 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 21 64,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21 64,8 kg Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21 65,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 21 65,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 21 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 21 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 21 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 21 69,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 20 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 20 65,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 20 64,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 20 65,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 20 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 20 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 20 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 20 65,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 20 66 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 20 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 20 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 20 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 20 65,8 kg Kohtuullisen hyvin
15 syys 20 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 20 65,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 20 63,7 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20 64,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20 63,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20 63,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 kesä 20 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 touko 20 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 20 64 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 20 64,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 20 64,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 20 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 20 65,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 20 65,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 20 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20 67 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 20 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 20 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 20 65,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 20 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 20 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 20 68,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20 67,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20 68 kg Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20 68,9 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20 68,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 20 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20 67 kg Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20 67 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20 69 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20 70,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 20 66,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 20 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
03 helmi 20 68,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 20 68 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 19 65 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 19 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 19 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 19 66,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 19 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 marras 19 68,1 kg Kohtuullisen hyvin
19 marras 19 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 19 65,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 marras 19 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 19 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
08 marras 19 65,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 19 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 19 66,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 19 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 19 66,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 marras 19 66,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 19 66,4 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 19 67 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 19 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 19 68,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 19 68,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 19 69,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 19 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 19 68,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 19 66,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 19 67,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 19 63,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 19 64,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 19 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 19 63,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 19 63,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 19 64,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 19 65,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 elo 19 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 19 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 19 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 19 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 19 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 19 65,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 19 65,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 19 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 19 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 19 66,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 19 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 19 62,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19 63,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19 64 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 19 65,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19 65,3 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 19 62,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 19 64,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 19 64 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19 64,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19 65 kg Kohtuullisen hyvin
30 tammi 19 65,4 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19 64,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19 65 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19 65,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19 65,2 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19 65,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19 64,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 18 64,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 joulu 18 65,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 18 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 joulu 18 65,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 18 64,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 18 65,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18 65,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 18 66,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 18 65,5 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 18 65,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 18 66,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 18 66,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 18 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 18 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 loka 18 67,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 18 66,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 18 63,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 18 63,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 18 63,9 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 18 64,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 18 63,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 18 63,7 kg Kohtuullisen hyvin
05 syys 18 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 18 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 18 64,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 elo 18 64,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 18 65,2 kg Kohtuullisen hyvin
26 elo 18 65,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 18 65,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 elo 18 65,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 elo 18 66,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 elo 18 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 elo 18 67,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 elo 18 65,6 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 18 65,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 heinä 18 65,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 18 65,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 18 66,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18 66,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 heinä 18 66,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 18 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18 67,2 kg Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18 66,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18 67,1 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18 66,9 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18 67,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 kesä 18 67,9 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18 68,2 kg Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18 69,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 kesä 18 68,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 18 69,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 18 70 kg Kohtuullisen hyvin
21 touko 18 69,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 18 71,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 touko 18 71 kg Kohtuullisen hyvin
11 touko 18 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 touko 18 72,5 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 18 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 18 74,4 kg Kohtuullisen hyvin


Aloituspäivämäärä: 17 touko 17
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 55 kg
Alkupaino: 64,8 kg
25 touko 17 64,1 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 17 64,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 17 64,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 touko 17 65 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 17 64,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 17 64,8 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.