Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2011
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 12,62g | Prot: 50,60g | Hh: 89,09g.
Aamiainen: banana, greek yogurt, Rye Bread. Lounas: balsalmic dressing, lettuce salad , turkey breast. Päivällinen: Veggie Thin Crust Pizza. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|