Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 115,15g | Hh: 148,25g.
Aamiainen: Чернослив, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Киноа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Брокколи, Атлантическая Треска. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Gold Food Финики Сушеные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|