Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 48,37g | Hh: 21,24g.
Lounas: 고추장, 상추, 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Päivällinen: 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|