Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 94,32g | Prot: 106,51g | Hh: 79,50g.
Aamiainen: Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Счастье Пралине с Кокосом в Молочном Шоколаде, Яйцо (Целое), ГП_Капучино Домашнее, Волжанка Сыр Халлуми, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lounas: ГП_Капучино Домашнее, ГП_Винегрет без Масла, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке. Päivällinen: Мяско Говядина Сыровяленая , KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами, Мираторг Денвер Стейк, Вино Сухое, КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Укроп Свежий, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|