Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2750 kcal
|
Rasva: 110,65g | Prot: 110,21g | Hh: 313,21g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Гармония Сметана 20%, Творог, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Свинина, Свинина, Макароны Отварные, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|