Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 123,28g | Hh: 103,18g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Лянеж, Сладкий Красный Перец, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Олейна Масло Растительное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Яйцо (Целое). Lounas: Махеевъ Хрен Столовый, ГП_Капучино Домашнее, Рахат Шоколад Астана, ГП_Денер Классический Стандартный, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. Päivällinen: Fish House Кальмар Сушеный, Азбука Вкуса Голубика, Залесский Фермер Творог 2%, Miller Пиво, Активия Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Авокадо Хасс, Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|